Was sind Gefühle?
Wusstest du, dass das englische Wort für Gefühl, emotion, von energie in motion abgeleitet wird?
Das bedeutet, dass Gefühle nichts weiter sind als Energie in Bewegung.
Wie fühlen sich Gefühle eigentlich genau im Körper an?
Hast du schon mal versuch ein Gefühl ohne seine Betitelung (Freude, Trauer, Wut, Angst) in deinem Körper zu fühlen?
Vielleicht fällt dir bei diesem Experiment auf, dass das Gefühl nach einer Zeit von ganz alleine wieder nachlässt.
Das ist die Natur von Gefühlen (Energie in Bewegung) – sie kommen und gehen.
Nur wenn wir ein Gefühl an einen Gedanken knüpfen und diesen Gedanken immer wieder denken, aktivieren wir das Gefühl immer wieder neu.
So lange die Gefühle in unserem Körper frei fließen (und manchmal bedeutet dies auch zum Ausdruck zu kommen), können sie keinen „Schaden anrichten“.
Erst wenn wir starke Gefühle herunterschlucken, überspielen oder wegdrücken, kann es zu emotionalen Blockaden und in Folge dessen auch zu Erkrankungen kommen.
